รักและไว้วางใจ

ความอยู่รอดของคนคนหนึ่งไม่ได้เกิดขึ้นจากคนไม่กี่คน แต่เกิดขึ้นจากการเกื้อกูลของคนมากมาย และสิ่งมีชีวิตหลากหลาย

ความอยู่รอดของคนคนหนึ่งไม่ได้เกิดขึ้นจากคนไม่กี่คน แต่เกิดขึ้นจากการเกื้อกูลของคนมากมาย และสิ่งมีชีวิตหลากหลาย

สิ่งแรกที่ต้องทำคือหันมาดูแลร่างกายให้มากขึ้น โดยพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารให้ตรงเวลา และออกกำลังกายที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ

‘ความรักความไว้วางใจ’ คือหัวใจสำคัญของการมีชีวิตอย่างตื่นรู้