Voice Dialogue

“จุดเด่นของการฝึกศาสตร์นี้ กัญจน์ขออนุญาตใช้คำว่ามันฝึกการตัดสินใจอย่างถ่องแท้ของตัวเรา โดยทั้งรู้ทันตัวเองและรู้ทันบริบทสถานการณ์ไปพร้อม ๆ กัน 

การรู้ทันตัวเองคือการเห็นว่าตัวเองกำลังถือด้านไหนของตัวเองอยู่ เช่น ความขยัน แล้วเข้าใจด้านที่อยู่ตรงข้าม เช่น ความชิลล์ แล้วสามารถมาสังเกตความขัดแย้งระหว่างด้านสองด้านที่ตรงข้ามกัน แล้วก็กลับไปเข้าใจถึงบริบทสถานการณ์ว่า ณ ขณะนี้ ต้องใช้ตัวตนไหนออกมาทำงาน แล้วเลือกแสดงออกอย่างสมดุล…แล้วเราจะไม่เป็นทาสของบุคลิกภาพที่เราอยากให้ตัวเองเป็น แต่เป็นนายในการเลือกโดยทะลุกรอบภาพลักษณ์”

“บางครั้งเราอาจรู้สึกว่าไม่มีทางเลือก เพราะเราไม่ได้เห็นว่า ‘อะไร’ ที่ไม่ถูกเลือกโดยเรา อาจจะเพราะเราไม่เคยสำรวจอีกด้านของตัวเองเลย หรือ ไม่เห็นมันในตัวเอง…แต่ที่จริงแล้วเราเลือกเสมอแหล่ะ เพียงแต่ ‘รู้ตัว’ แค่ไหน”

“เมื่อเราได้ตระหนักรู้ถึงด้านต่าง ๆ ของชีวิตที่อาจถูกกดทับได้มากขึ้น เราก็จะได้อำนาจกลับคืนมาสู่ตัวเราเองมากขึ้น และมีโอกาสเลือกสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตได้มากขึ้น” 

สิ่งที่กล่าวมานี้คือสรุปภาพรวมของการเรียนรู้ศาสตร์ Voice Dialogue Class ที่ถ่ายทอดโดยคุณสมพล ชัยสิริโรจน์ – พี่อู๊ด นักแสดงรุ่นใหญ่ที่มีจิตวิญญาณเป็นนักประสบกร ซึ่งจากในความเข้าใจของกัญจน์ นักประสบกรคือผู้ที่นำกระบวนการโดยอิงจากประสบการณ์ภายในและภายนอกของตน มาเป็นประตูให้คนอื่น ๆ ได้ย้อนกลับมาดูกระบวนการภายในของตนเองผ่านการสร้างประสบการณ์ใหม่ให้เห็น insight อะไรบางอย่าง

Voice Dialogue เป็นแนวทางในจิตวิทยาเชิงลึกที่พัฒนาโดย Drs. Hal และ Sidra Stone ในทศวรรษที่ 1970 ซึ่งมีพื้นฐานอยู่บนความเชื่อว่า “You are not one, but many.” – บุคลิกภาพของเรามีหลายด้าน หรือ มีบุคลิกภาพย่อย ๆ (subpersonalities) หรือ ตัวตน ซึ่งแต่ละด้านมีบทบาท ความต้องการ และมุมมองที่แตกต่างกัน 

วิธีนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนรับรู้ เข้าใจ และทำงานร่วมกับด้านต่าง ๆ ของตัวเองเพื่อสร้างสมดุลและความตระหนักรู้ในชีวิต

ซึ่งความสำคัญของศาสตร์นี้ นอกเหนือจาก content เรายังเน้นเป็นการฝึกฝน

ซึ่งในความเห็นของกัญจน์คล้ายกับการปฏิบัติธรรม หรือ ภาวนา ที่มีการกระทำอย่างสม่ำเสมอ ถึงจะได้ปัญญา 

ในการพูดสรุปนี้ จึงไม่ได้เป็นการเน้นนำความรู้มาเผยแพร่ แต่เป็นการแชร์ประสบการณ์และผลลัพธ์ที่ได้จากการฝึก เพื่อให้ทุกท่านที่สนใจมาศึกษาต่อ ได้ไปหาครูผู้สอนและเรียนรู้ผ่านกระบวนการอีกที

โดยกัญจน์ขออนุญาตสรุปประโยชน์จากการฝึก Voice Dialogue คร่าว ๆ ดังนี้

  1. คุณจะได้เผชิญหน้ากับด้านที่คุณไม่ชอบในตัวคุณ และฝึกที่จะยอมรับด้านต่าง ๆ ส่งผลให้เราเป็นนายของชีวิต และรักตัวเองได้อย่างแท้จริงมากขึ้น
  1. คุณอาจจะได้เห็นว่าคุณกำลังกดทับอะไรอยู่ (ซึ่งส่วนมากเป็นสิ่งที่คนอื่น ๆ รอบตัวคุณเห็น แต่คุณที่กำลังไปสุดโต่งอีกทางจะไม่เห็น) ก็จะได้เข้าใจตนเองในมุมมองที่เป็นกลางมากขึ้น
  1. การเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้ง จะช่วยให้คุณสามารถเข้าใจผู้อื่น ทั้งสุขและทุกข์ของเขาได้มากขึ้น ซึ่งแน่นอนว่า การฝึกเท่าทันตนเองนี้จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบตัวดีขึ้น 
  1. คุณจะมีการตัดสินใจที่เฉียบขาดมากขึ้น จากการได้เห็นองค์รวมของทางเลือกที่เป็นไปได้ และเหมือนได้มาประชุมกับตัวเองจนรู้สึกกระจ่าง แล้วจึงตัดสินใจเลือก ซึ่งจะเป็นการเลือกที่ concious และไม่ทำให้ผิดหวังทีหลัง
  2. ช่วยให้ชีวิตสมดุลมากขึ้น การฝึกดูใจตนเองบ่อย ๆ จะช่วยให้คุณได้มีเซ้นส์ว่าตอนนี้ชีวิตกำลังเอนเอียงไปทางไหนเป็นพิเศษหรือเปล่า แล้วกลับมาปรับการใช้ชีวิตในด้านต่าง ๆ ได้

ก็ขอเชื้อเชิญนะคะ ใครที่สนใจทำงานภายใน กัญจน์ว่าศาสตร์นนี้ค่อนข้างสำคัญเลยค่ะ แต่ก็อาจจะไม่ได้เหมาะกับทุกคน แล้วแต่จริตที่ต่างกันออกไปนะคะ อยากสำรวจอย่างไร สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ Page Voice Dialogue for Thailand by Somphol  

ทั้งนี้ กัญจน์ก็ขอขอบคุณทาง We Oneness และพี่อู๊ด ที่ให้โอกาสแก่พวกเรา Spiritual Influencers ได้เรียนรู้ ได้มามีประสบการณ์การขุดตนเองกับชุดกิจกรรมที่บอกได้เลยว่า amazing มาก ๆ นะคะ ยังไม่เคยเจอที่ไหนมาก่อน และได้เรียนรู้ตนเองอย่างมากมายด้วยค่ะ

ขอบคุณค่ะ